KEAJAIBAN BIJI SELASIH: MANFAAT YANG MEMBUATNYA JADI PILIHAN SEHAT DI SETIAP GELAS

Biji selasih, yang sering kali menjadi hiasan cantik di minuman segar, ternyata menyimpan berbagai manfaat yang membuatnya tak hanya lezat tapi juga sehat. Secara tradisional, biji selasih telah dikenal sebagai penambah rasa dan tekstur, namun kini para ahli kesehatan semakin mengapresiasi kandungan nutrisi dalam biji kecil ini. Dalam dunia kesehatan modern, biji selasih dikenal sebagai sumber antioksidan yang kuat. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan berbagai penyakit. Oleh karena itu, mengonsumsi biji selasih secara teratur dapat menjadi langkah kecil untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Tidak hanya itu, biji selasih juga diketahui dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Kandungan asam lemak omega-3 dalam biji selasih dapat mendukung penurunan kadar kolesterol dan tekanan darah, yang merupakan faktor penting dalam menjaga fungsi kardiovaskular. Bagi mereka yang menjalani program penurunan berat badan, biji selasih bisa menjadi sekutu yang baik. Kandungan serat yang tinggi membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengontrol nafsu makan dan mengurangi asupan kalori.

Selain manfaat kesehatan, biji selasih juga memberikan kontribusi pada kecantikan kulit. Kandungan omega-3 dan antioksidan dalam biji selasih membantu menjaga kelembapan kulit, menjadikannya pilihan ideal untuk mereka yang ingin mempertahankan keindahan kulit alami. Biji selasih tidak hanya dapat dinikmati dalam minuman segar, tetapi juga dapat diintegrasikan ke dalam berbagai hidangan. Dari salad hingga smoothie, biji selasih memberikan sentuhan kesehatan dan kelezatan pada setiap sajian. Terlepas dari manfaat kesehatan yang terkandung di dalamnya, biji selasih juga menjadi bagian dari warisan budaya dan kuliner di berbagai belahan dunia. Penggunaan biji selasih dalam masakan tidak hanya memberikan rasa khas, tetapi juga meningkatkan nilai gizi dari hidangan tersebut.


Kelompok 3, Diana Kainama, Kelas B, Ilkom 22


#softnews #Bijiselasih #kesehatan

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Musim Kemarau Memicu Krisis Pangan,Petani Sayuran Terancam Kehilangan Mata Pencaharian

Image
 "Musim Kemarau Memicu Krisis Pangan,Petani Sayuran Terancam Kehilangan Mata Pencaharian" Sayuran rusak dan terancam gagal panen(dok.Kiki Indriany) Ambon, 25 Februari 2024 - Musim kemarau panjang yang melanda wilayah Ambon dan sekitarnya telah memicu krisis pangan, khususnya pada sektor sayuran. Petani sayuran di berbagai daerah mengalami gagal panen dan terancam kehilangan mata pencaharian. Indonesia merupakan salah satu negara yang paling terkena dampak El Nino. El Nino menyebabkan kekeringan di berbagai wilayah  Indonesia, yang mengakibatkan gagal panen dan krisis air. Kepala  Bidang Perkebunan Dinas Pertanian Provinsi Maluku Abraham Donald Lekatompessy menjelaskan, di Maluku, El Nino sudah terjadi sejak Agustus 2023, Sementara puncak kekeringan akibat El Nino akan terjadi hingga akhir tahun 2023. dan diprediksi berlanjut hingga awal tahun 2024. Gagal panen ini menyebabkan krisis pangan, khususnya untuk komoditas sayuran di Ambon. Harga sayuran melonjak tinggi, membuat mas
Read more

Kasus Penganiayaan Siswa SMA NEGERI 6 AMBON telah berakhir damai setelah pelaku membuat Video Klarifikasi

Image
  Tangkapan layar video klarifikasi pelaku aniaya di SMA Negeri 6 Ambon  Seorang Siswi SMA NEGERI 6 AMBON berinisial GA kelas 10, dianiaya oleh kakak kelasnya berinisial KS kelas 11 pada Senin, 26 Februari 2024. Penganiayaan tersebut ditemukan pada sebuah rekaman video yang direkam oleh teman sang pelaku, berinisial ND, yang juga sekelas dengan pelaku penganiayaan. Video tersebut kemudian beredar hingga ke seluruh Siswa Siswi SMA NEGERI 6 AMBON di Desa Amahusu, Kecamatan Nusaniwe, Kota Ambon.  Dalam video tersebut, tampak pelaku menampar dan memukul korban sebanyak 8 kali menggunakan tangan kosong. Setelah beredar, akhirnya sang pelaku pun menyelesaikannya secara kekeluargaan. Pelaku pun kembali membuat video yang berisikan tentang klarifikasi dan permintaan maaf kepada sang korban, atas perisitiwa tak terpuji yang dilakukannya.  Meski telah diselesaikan secara kekeluargaan, namun pihak sekolah telah memanggil pihak yang bersangkutan untuk dimintai keterangan. Hal tersebut dilakukan, a
Read more

Pilot Dan Kopilot Batik Air Tertidur Selama 28 Menit Saat Melakukan Tugas Penerbangan Rute Kendari - Jakarta

Image
Sumber: ekonomi.republika.co.id Komite Nasional Keselamatan Transportasi (KNKT) telah mengeluarkan laporan awal mengenai kejadian yang di mana pilot dan kopilot pesawat Batik Air tertidur selama kurang lebih 28 menit saat melakukan penerbangan dengan rute Kendari – Jakarta. Akibat kejadian tersebut, pesawat melaju di luar jalur penerbangan dan tidak merespon arahan dari pusat pengendali wilayah (Area Control Center/ACC). Dalam laporannya, KNKT menganggap kejadian tersebut sebagai sebuah insiden yang serius, meskipun tidak ada korban luka maupun kerusakan pada pesawat. Menurut laporan kronologis KNKT yang dikutip dari antara.com pada Sabtu (9/3/2024), awalnya pilot yang berusia 32 tahun dan kopilot yang berusia 28 tahun mengoperasikan pesawat Airbus A320 yang membawa penumpang dari Jakarta ke Kendari, dengan rute pulang pergi. Penerbangan tersebut dioperasikan oleh dua orang pilot dan empat kru pramugari.  Dalam penerbangan dari Jakarta menuju Kendari, pilot menawarkan kepada kopilot un
Read more